2021-6-15発売
定価990円(本体900円＋税10％)
コロナ禍の自粛生活が長引き多くの方が心身ともに優れない日々をお過ごしです。そんな中、自宅での過ごし方や食生活に少し配慮して血圧を上げないようにしてみてはいかがでしょうか？
本誌は無理なく少しの配慮で血圧を上げない、下げられる工夫を纏めてみました。
特集 コロナ禍と高血圧
序章 朝・昼・晩 血圧を下げる一日の生活
第1章 血圧を下げる食習慣・食材／血圧を下げる簡単レシピ
第2章 血圧を下げる生活習慣
第3章 血圧を下げる運動・マッサージ
第4章 高血圧はなにが危険か？
第5章 血圧Ｑ＆Ａ
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