2020.02.14 BOOKS manager 簡単ストレス解消法!!3つのルーチンを実践するだけで心の苦しみが消えていく本 2020-2-14発売本体990円+税 ストレスを抱える現代人にぜひ読んでいただきたい「ストレス解消メソッド」ムックです。 薬を使わずに数々の心の病を完治させてきた「うつぬけ」宮島賢也医師が監修しました。 本誌の構成は、以下の通りです。 ■第1章メンタルを入れ替える3つのステップ ■第2章体を動かしてストレスを消す ■第3章ストレスを消す食餌と食べ方 ご購入について Amazonで購入